مطالب توسط admin

حیطه های زندگی

حیطه های زندگی زندگی بخش ها و حیطه های مختلفی دارد… بخش جسمانی زندگی بخش روحانی زندگی بخش ارتباطات حیطه ارتباط با خود حیطه ارتباط با خارج از وجود خویش بخش کسب شناخت و آگاهی از علوم مختلف و…بی نهایت بخش های دیگر… آیا می توان در همه حیطه ها صاحب نظر بود؟ آیا می […]

بهانه ی زندگی

بهانه ی زندگی هر کسی برای زندگی کردن بهانه ای دارد، یا به دنبال بهانه ای می گردد! یک انسان سالم بهانه های سالمی خواهد داشت، و اما انسانی که سلامت روانش آسیب دیده ، بهانه بودن و بهانه زیستنش نیز بیمار گونه خواهد بود؛ بهانه های مرگ‌آفرین مانند: می خواهم ثابت کنم بهش که… […]

خستگی،بی حوصلگی،افکار منفی

اگر احساس خستگی یا بی حوصلگی کردیم چگونه روزمان را آغاز کنیم؟ خستگی    ،  بی حوصلگی    ،   افکار منفی و بسیاری دیگر از موارد منفی، حالاتی هستند که به یک انسان سالم دست می دهند! تحقیقات نشان می دهند هر انسان سالمی به طور متوسط در هر روز ۳۸ الی ۴۰ درصد افکار […]

والدین وسواس

والدین وسواس پدر و مادر عزیز چنانچه دچار اختلالی به نام وسواس می باشید، برای شناخت خود و آگاهی از نحوه فکر های نا خوداگاه خود و تغییر شیوه فرزند پروری و بهبود آن، بهتر است به #درمانگر_متخصص_در_درمان_وسواس مراجعه نمایید. این مراجعه به علت درمان وسواس شما نیست! بلکه این مراجعه برای آگاه شدن از […]

هیجان

#هیجان 📌دردی وجود دارد به نام ترسیدن از هیجان ها! 😳علت اکثر مشکلات روانشناختی و رفتاری، عدم تحمل هیجان هاست! ❗هیجان ها مثل یک سایه روی دیوار با اشکال وحشتناک، ترس را القا می کنند و افراد هرکاری حاضرند انجام دهند، تا آن ها را تجربه نکنند! ☑مثلا برای فرار از احساس تنهایی به هر […]

عشق یا حمایت

عشق یا حمایت فرق است بین عشق وحمایت بعضی وقت ها ما انسان های حامی خوبی هستیم… کودکمان همسرمان دوستمان را حمایت می کنیم اما… عشق نداریم در وجودمان! حتی از خودمان هم بدون عشق حمایت می کنیم! ترجیح می دهیم بهترین غذا را بخوریم و لباس خوب بپوشیم، سفر های گران قیمت برویم و […]

شکایت والدین

#شکایت_والدین   از وقتی که فرزندم به دنیا آمد زندگی ام جهنم شد… شب ها خواب نداشت! همه اش توی بغلم بود! انقدر صدایم میزد که آخر سر کتکش می زدم تا صدایش بند بیاید! الان هم که بزرگ‌شده یک جور دیگر! اصلا به من احترام نمی گذارد… هر کاری که دلش می خواهد انجام […]

خوابیدن زیاد همسر در منزل

#خوابیدن زیاد همسر در خانه! یکی از شکایت های شایع خانم ها وقتی که به روانشناس مراجعه می کنند ، خوابیدن زیاد همسر در خانه و یا توجه آن ها به تلویزیون است! خوابیدن یا تماشای تلویزیون و مطالعه و ورق زدن مجلات و روزنامه ها راه های اجتنابی هستند که معمولا آقایان برای کناره […]

اولين روزازسال

  اولین روز از سال ۱۳۹۷   من اولین روز از بهار را روز #کودک_درون نامیده ام!   هر چه به این موضوع فکر می کنم که چگونه می شود مثل #بهار متعادل شد؟!، هیچ راه دیگری پیدا نمی کنم مگر،پیدا کردن#کودک_درون و عیدی دادن به او! شاد کردن #کودک_درون و قبل از هر کاری رسیدگی و […]

smart کردن اهداف

SMART کردن اهداف   smart کردن اهداف :چنانچه قصد دارید در زندگی به سمت شکوفایی و کمال در حرکت باشید و از سکون و در جا زدن بر حذر باشید ، باید اهداف مشخصی را در مرحله به مرحلهء زندگی برای خود، تعریف و تعیین نمائید. این کار مستلزم داشتنِ فنـونِ هدف گـذاری و بـرنامه […]